Un manuale di autoformazione ed autosviluppo, frutto di anni di consulenza e formazione.
Scopri i tuoi schemi di funzionamento, osserva la qualità dei tuoi pensieri, governa le tue emozioni e metti ordine nelle tue priorità. Un percorso che ti accompagnerà in modo semplice ed efficace a scoprire come si costruisce, giorno per giorno, il proprio benessere emotivo. Oltre 100 pagine di esercizi, attività e riflessioni.
