Mi capita nella mia pratica di formatrice di parlare di stress.
Dare informazioni che sono anche di carattere pedagogico (non per nulla mi occupo di pedagodia degli adulti, vero?) fa parte del mio lavoro ovviamente, e molto possiamo fare per gestire il nostro stress semplicemente facendo attenzione ad un comportamento maggiormente ecologico, verso di noi prima di tutto ed anche verso gli altri.
Per comportamento ecologico intendo consapevole, attento, dove posso esprimere una maggiore conoscenza delle mie caratteristiche e delle mie risorse. Dove evito la critica nei miei confronti e nei confronti degli altri. Dove il mio comportamento è inserito in modo armonico nel contesto in cui mi muovo, fatto di persone, relazioni, obiettivi, risorse, vincoli.
I benefici del cambiamento di prospettiva che si ottiere aprendo un po’ la nostra vita a nuove modalità di approccio a problemi di tutti i giorni sono immediatamente percepibili e la parte migliore del mio lavoro è rappresentata dal sorriso che le persone, rivedendomi dopo qualche tempo, mi regalano dicendomi : ” Sto meglio e gli altri se ne accorgono”.
Ed ecco che le sessioni di lavoro in gruppo si trasformano spesso e volentieri in gruppi di ascolto e di confronto, dove io sono una risorsa come facilitatrice, come coach e dove le persone coinvolte esprimono risorse e positività che le sorprende; io invece non sono sorpresa, so che il gruppo è una straordinaria cassa di risonanza ed un meraviglioso moltiplicatore di apprendimento! Per questo motivo da settembre proporrò la nascita di un gruppo di auto-aiuto inteso non come gruppo di psico-terapia (di cui non mi occupo) ma come gruppo di pari in cui, attraverso una adeguata facilitazione, si possa parlare di stress, scambiarsi esperienze e strategie, divenga un momento di sviluppo individuale e di sostegno relazionale..insomma ci si occupi del tema in un’ottica di autosviluppo.Se siete interessati su dettagli e costi (minimi) di iscrizione e partecipazione chiamatemi al 335 7370286.
Buona estate a tutti e….respirate!!
Dare informazioni che sono anche di carattere pedagogico (non per nulla mi occupo di pedagodia degli adulti, vero?) fa parte del mio lavoro ovviamente, e molto possiamo fare per gestire il nostro stress semplicemente facendo attenzione ad un comportamento maggiormente ecologico, verso di noi prima di tutto ed anche verso gli altri.
Per comportamento ecologico intendo consapevole, attento, dove posso esprimere una maggiore conoscenza delle mie caratteristiche e delle mie risorse. Dove evito la critica nei miei confronti e nei confronti degli altri. Dove il mio comportamento è inserito in modo armonico nel contesto in cui mi muovo, fatto di persone, relazioni, obiettivi, risorse, vincoli.
I benefici del cambiamento di prospettiva che si ottiere aprendo un po’ la nostra vita a nuove modalità di approccio a problemi di tutti i giorni sono immediatamente percepibili e la parte migliore del mio lavoro è rappresentata dal sorriso che le persone, rivedendomi dopo qualche tempo, mi regalano dicendomi : ” Sto meglio e gli altri se ne accorgono”.
Ed ecco che le sessioni di lavoro in gruppo si trasformano spesso e volentieri in gruppi di ascolto e di confronto, dove io sono una risorsa come facilitatrice, come coach e dove le persone coinvolte esprimono risorse e positività che le sorprende; io invece non sono sorpresa, so che il gruppo è una straordinaria cassa di risonanza ed un meraviglioso moltiplicatore di apprendimento! Per questo motivo da settembre proporrò la nascita di un gruppo di auto-aiuto inteso non come gruppo di psico-terapia (di cui non mi occupo) ma come gruppo di pari in cui, attraverso una adeguata facilitazione, si possa parlare di stress, scambiarsi esperienze e strategie, divenga un momento di sviluppo individuale e di sostegno relazionale..insomma ci si occupi del tema in un’ottica di autosviluppo.Se siete interessati su dettagli e costi (minimi) di iscrizione e partecipazione chiamatemi al 335 7370286.
Buona estate a tutti e….respirate!!
