#Pillole del Lunedì
Come Aumentare l’Autostima e la Fiducia in se stessi
Volete lavorare sull’autostima? Sulla fiducia in voi stesse? Bene, nel video abbiamo qualche spunto interessante. Sono in particolare 3 i passi che ci suggerisce:
1.Utilizza metodi rapidi per promuovere la fiducia in te stessa: visualizza l’immagine del successo o dell’obiettivo raggiunto, motivati con una musica che ti carica, assumi una postura che non ti privi di potere, ma ti faccia sentire potente!
2.Credi nella tua capacità di migliorare ed imparare: ogni volta che tenti di fare meglio, le tue connessioni cognitive migliorano e si potenziano. Evita di pensare che siamo nati con una quantità finita di intelligenza o di abilità…tutti i migliori sono soprattutto capaci di perseverare!
3.Usa l’errore: non lasciarti abbattere da una caduta; ma piuttosto rialzati e impara da quanto è successo per migliorare ed andare avanti. J.K. Rowling ha ricevuto 12 rifiuti (12!) dalle case editrici prima di poter pubblicare la saga di Harry Potter!
Io ne posso suggerire un quarto:
Pensa ai tuoi successi ed indentifica le competenze che hai utilizzato per raggiungerli 😉
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